*Пробиотиците в нашето тяло имат по-голямо тегло от мозъка ни – обикновено човешкият мозък тежи около 1,4 кг, а пробиотични бактерии и организми в тялото ни – около 1,8 кг (според Ph.D. Casey Adams).Този факт прави човешката микробиота един от най-големите органи в нашето тяло.
*Микробните клетки са около 100 трилиона в човешкото тяло и са 10 пъти повече от собствените – около 10 трилиона. Според Mary Ellen Sanders, ако бъдат подредени една до друга, бактериите от човешкото тяло ще обиколят Земята 2,5 пъти.
*Над 400 щама на пробиотиците живеят в човешкото тяло – някои от тях са постоянно пребиваващи, а други са преходни. Интересно е, че само 20 щама представляват 75% от масата на бактериите, които колонизират в телата ни.
* Всеки от нас има около 20 000 човешки гени, но от 2 до 20 милиона микробни гени. Много учени твърдят също, че комбинираната ДНК на нашите пробиотични обитатели е по-важна за оцеляването ни отколкото собствената ни ДНК.
*Микроорганизмите населяват цялото ни тяло, не само стомашно-чревния тракт – най-голям брой пробиотици живеят в дебелото черво, но милиарди също живеят в устната кухина, носната кухина, хранопровода, около венците, около белите дробове, стомаха, ставите, пикочните пътища и много други места.
*Пробиотиците са отговорни за 70% от нашия имунен отговор – според д-р Кейси Адамс. Те стимулират Т-клетки и макрофаги, активират цитокини и фагоцитни клетки, за да координират имунния отговор.
*Има повече от 100 (известни) ползи от прием на пробиотици – той, обаче, трябва обаче да е в подходящия контекст. Например, почти всяко пробиотично изследване изисква пациентът да приема терапевтични дози за най-малко два месеца. Често пъти проучванията докладват ползи след ежедневен прием в препоръчителни дози за цяла година.
*Пробиотиците произвеждат антибиотични продукти – те са перфектно настроени да убиват патогените. И ако патогените станат резистентни, пробиотиците променят метаболизма си и отделят нов, по-ефективен антибиотичен продукт.
*Приемате ли витамини? По-добре вземете пробиотици – доказано е, че пробиотиците произвеждат огромен брой витамини, като Витамин А, Витамин К, Витамини В1-В3, В5-В7, В9, В12, есенциални мастни киселини. Освен това, пробиотиците също така увеличават усвояването, бионаличността и преработката на голям брой хранителни вещества, включително мед, калций, магнезий, желязо, манган, калий, цинк, протеини, мазнини, въглехидрати, захари, мляко, фитонутриенти.
⦁ Приетите с добавки пробиотици не остават в тялото – интересно е да се отбележи, че нито едно проучване не е показало, че приетите с добавки пробиотични щамове остават в тялото за повече от две седмици. Резултатите от проучвания показват, че добавените пробиотици подпомагат нашите естествени бактериални щамове като им осигуряват условия за размножаване и растеж.
*При раждане по нормален механизъм получаваме първата си доза пробиотични бактерии – в 60% от тези случаи новородените се инокулрат с Bifidus Infantis срещу 1% от родените чрес секцио. Населяването с други видове бактерии продължава чрез кърмата. Майчината коластра съдържа до 40% пробиотични видове.
*Пробиотиците са полезни за малките деца – в проучване от 2004 г. Saavedra et al. дава на новородени със средна възраст 2.9 месеца, B. lactis или S. thermophilus за 210 дни. Децата, които са получили пробиотици, имат по-ниска честота на колики и се нуждаят от по-малко антибиотици в сравнение с контролната група.
*Пробиотиците са жизненоважни за интимното здраве на жените – при бактериални и гъбични вагинални инфекции.